De lessen
- Men is niet gebonden aan een vaste lestijd.
- De lessen duren 1 uur, de conditionele yoga lessen duren ongeveer 1½ uur.
- In de studio wordt nooit gelopen op schoenen die buiten gedragen zijn.
- Er is gelegenheid tot douchen na de les.
Mensen uit alle leeftijdsgroepen voelen zich op hun gemak in Studio PI, ook zij die langere tijd weinig aan beweging hebben gedaan.
Raadpleeg in geval van specifieke klachten eerst de huisarts en/of fysiotherapeut.
Reservering is wenselijk om teleurstelling te voorkomen: wij werken nl. met max. 14 mensen. Bij afzegging minder dan 24 uur vóór de les wordt de les in rekening gebracht.
tel. 020 6751763.
Let op!
Voor actuele informatie en wijzigingen in het lesschema klik hier.
NIEUW in 2012: Stem & beweging, beweging & stem.
Deze les komt bij voldoende belangstelling binnenkort op het rooster.
Lesschema
Voor een toelichting op de lessen klik hier.
|
|
8u00
|
9u30
|
10u00
|
11u00
|
12u00
|
17u30
|
18u45
|
19u15
|
19u30
|
20u00
|
|
maandag
|
-
|
v
|
-
|
v☺
|
-
-
|
-
|
rug
|
-
|
-
|
c.yoga
|
|
dinsdag
|
-
|
c.yoga
|
-
|
-
|
v☺
|
yoga
|
-
|
-
-
|
|
-
|
|
woensdag
|
v☺
|
v☺
|
-
|
v☺
|
-
|
yoga
|
-
|
-
|
-
|
yoga
|
|
donderdag
|
-
|
yoga
|
-
|
v☺
|
-
|
-
|
-
|
v
|
-
|
-
-
|
|
vrijdag
|
v☺
|
v
|
-
|
v☺
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
zaterdag
|
yoga
|
-
|
v (gr)
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
v : spierversterkende les
v☺: spierversterkende + stretching les
c.yoga: conditionele yoga les
rug: spierversterkende les met een sterk accent op de rug
stem: vanuit het ervaren van je lijf, klank laten stromen; jezelf tot klinken brengen
(gr): les door onze vaste gastdocent Grazia Mediot